心理咨询师给你的5个婚姻锦囊

心理咨询师给你的5个婚姻锦囊

爱情是艺术，婚姻是技术，到了离婚就是算术了。

一、原生家庭对婚姻的影响大到令人咋舌

美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。（注：原生家庭是指自己出生、成长的家庭，而新生家庭是指进入婚姻生活后所建立的家庭。）

有调查指出，在 100 个婚姻濒临崩溃的案例中，受到原生家庭影响的有 53 例，占53% ，在这 53 例中，约有35% 以上的人来自单亲家庭，而 50% 以上的人来自父母常年吵架、酗酒，有外遇、家庭暴力等家庭。

离婚从表现形式看，主要是责任感缺失、角色转换不及时、角色扮演不到位等造成。究其深层原因，是原生家庭对他们影响深远。孩子就像父母的一面镜子，父母抚养孩子时表现出来的行为习惯思维模式，都会被孩子通过模仿、学习后克隆、复制最后内化成为自己的，而这些又会影响孩子的一生。

二、夫妻冲突五种典型类型

什么样的原生家庭，会造就出什么样的孩子，原生家庭解决冲突的模式对夫妻冲突的影响，心理学家总结出五种典型类型（请对号入座）

1、讨好型

特点：只有他人，没有自己

内心：我不值一提，我不值得被爱

我应该永远对别人和颜悦色，我不能让别人生气

这全是我的错

积极角度：容易为对方着想，有牺牲精神

2、指责型

特点：只有自己，没有他人

内心：我真想把该死的你打到地狱去，如果不是因为你，我们就不会陷入麻烦，都是你的错

积极角度：勇于表达自己的感受，提出积极的批评

3、超理智型

特点：只有情境，没有自己也没有他人

内心：不允许自己也不许别人关注自己的感受

积极角度：喜爱学习新的知识、理论，有上进心

4、打岔型

特点：忽略自己、他人，也无情境

内心：将注意力从任何有压力的话题转开，就可以生存下去

积极角度：有幽默极具有孩子的童心

5、一致型

特点：关注自己，他人，情境表里如一

积极角度：表里合一，一致性沟通，人与人之间感受上有密切的交流，更容易相互了解，夫妻关系更为密切

在暴力家庭中，如果父亲常常会对母亲和孩子做出一些武力的动作，那么孩子的个性中有可能像父亲般容易将暴力的习惯带到新家庭中，也可能似母亲般懦弱、缺乏安全感。

在强势家庭中，如果母亲总是对父亲和孩子颐指气使，那么孩子要么容易在新家庭中霸道、强势，要么就过于圆滑、讨好。

在和谐民主家庭中，往往夫妻和孩子之间，都会有自己独立的空间和各自的爱好，同时又会有紧密的情感联系。

三、如何避免原生家庭对自己的婚姻的影响

首先，结婚前就要先对原生家庭对自己的影响进行评估，分析原生家庭中有哪些不合适不正确的方式，并且对自己的影响有多大；衡量一下进入婚姻后对方原生家庭可能有哪些不恰当的行为方式思维模式会影响到自己将来的婚姻，双方都反思各自成长的环境可能对自己的影响，乃至对将来婚姻的影响；

其次，理解接纳对方原生家庭对其的影响，给各自一个修正调适的时间，扬长避短，不断完善人格。

此外，对于新婚夫妻而言，组成一个全新的家庭，必然会带上属于自己原生家庭的烙印。除了发现深藏于原生家庭的秘密，包容与体谅，多做感情的“存款练习”，每次发现对方有点时，用文字记录、标注出这一特点，从而在记忆中强化对方的优点，同时告诉对方，给对方一个爱的拥抱。

四、心理咨询师给出的婚姻锦囊

无论原生家庭带给夫妻怎样的差异，仅从男女差异而言，女人对男人的最大“痛点”是“不愿听我说，不肯分享他的想法”；而男人对女人的集中“痛点”则是“不管怎样都不好，被挑剔”。

给男人的婚姻锦囊——

1、倾听

2、从小处着手，让她知道你在乎她

3、常常抱抱她

4、她累的时候帮她做点事

5、经常送她一些小礼物、小惊喜

给女人的婚姻锦囊——

1、鼓励和赞美

2、接纳和学会给自己快乐

3、只让他做最需要的事

4、支持他的爱好

5、多抱抱他